-->

404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • ‏إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح. إظهار كافة الرسائل
    ‏إظهار الرسائل ذات التسميات نصائح. إظهار كافة الرسائل

    الثلاثاء، 21 يناير 2020


    عين الشر  أو الحظ السيئ: كل شخص لديه مفردات خاصة به لتحديد الأشياء السيئة . الخرافات أو المعتقد الحقيقي ، أيا كان ، كنت ترغب في التخلص منه. ولكن كيف ؟
    في بعض الأحيان تشعر أنك تعاني من سوء الحظ. دع الأشياء السيئة تحدث لنا فقط ، من الأحداث الأكثر مأساوية إلى القليل من الاهتمام بالحياة. ...

    من أين يأتي الحظ السيئ؟
    هل هذا صحيح ؟ هل العين الشريرة موجودة بالفعل؟ بالطبع ، كل هذا يتوقف على معتقداتنا وإيماننا. لا يزال ، هناك أساطير لكل ثقافة ، كل عصر.

    كانت العين الشريرة معروفة على الأقل منذ العصور القديمة اليونانية الرومانية. في الأساطير ، تم إلقاء العين الشريرة عندما كان شخص ما يغار. في العصور الوسطى ، كان السحرة هم الذين فعلوا ذلك. لعن أولئك الذين عبروا طريقهم. في ذلك الوقت قيل أنهم كانوا من النساء في سن معينة. بعد انقطاع الطمث ، كان من المفترض أن لم يعد يطرد الشوائب خلال فترة ، وبالتالي فعلت ذلك من قبل العينين.


    كيف تحمي نفسك من العين الشريرة؟
    حتما ، بالقوة ، قمنا بتطوير وسائل لحماية أنفسنا منه. من اليونان إلى تركيا ، غالبًا ما يتم وضع matiasma ، وهو نوع من التعويذ باللونين الأزرق والأبيض ، على بابها. استخدام الأملاح والبخور ولكن أيضا الحجارة أمر شائع أيضا. ولكن ماذا لو كنت لا تصدق ذلك ، ولا تريد أن تراهن على شيء ما للتخلص من هذا الحظ السيئ؟

    لذلك في هذه الحالة ، نحاول التصرف على مستواه. واحدة من أقوى المعتقدات هي الكرمة.

    في الأصل من الهند ، تعني هذه الكلمة السنسكريتية "العمل". البوذية والهندوسية ، موجودة  في البلاد ، ودمج التناسخ. من المعتاد الاعتقاد بأن كل حياة تحددها أعمال حياتها السابقة ... ولكن أيضًا من خلال حياتنا الحالية.



    بحسن نية ... من السهل قليلاً إلقاء اللوم على سوء الحظ لما يحدث لنا. ليس دائمًا ، لكن هل سبق لك أن فعلت ذلك وأنت تعلم في أعماقك أنك لا تملك الوسائل اللازمة للقيام بذلك؟ في الحياة ، الفشل هو بنفس أهمية النجاحات. لا يوجد شيء تخجل منه. لكن عليك أن تعرف كيف تتعلم من إخفاقاتك ، وتفهم أن تتقدم إلى الأمام. باختصار ، استفسر عن نفسك. هل أخطأت خلال مقابلة العمل هذه؟ هل هو الإجهاد أو عدم الاستعداد؟ هل غش صديقك عليك مثل السابق؟ ألن تقوم بعمل جيد ، هذه الآلية لاختيار الأشخاص السيئين الذين يعرفون ذلك جيدًا من البداية؟


    من المتعارف عليه في مجتمعاتنا أن المرأة تهوى التسوق ليس دائماُ بدافع أنها بحاجة لبعض الملابس أو الأغراض ولكنها تفعل ذلك فقط من أجل المتعة فيتحول هذا الأمر عند بعض النساء بالهوس والإدمان.

    وتحرص كثير من النساء على اقتناء الكثير من الملابس و المجوهرات و الأحذية والشنط والعطور، لتظلّ جميلة و مختلفة عن الاخريات من جنسها، فأكثر ما تهتمّ النساء بشرائه أدوات الزينة و الماكياج و الاكسسوارات.

    تزداد فترات هوس الشراء خلال المواسم و الأعياد و المناسبات المختلفة ، فضلا عن فترات « الأوكازيون » (موسم التخفيضات) في نهاية موسمي الصيف والشتاء.
    ويحرص الكثيرون على شراء جزء من احتياجاتهم للعام المقبل في نهاية الموسم نظرا للعروض والتخفيضات التي تقدّمها المحالّ ومنافذ البيع، وتقلّ فيها أسعار السلع بنسب تصل إلى 60 % في كثير من منافذ البيع.
    النساء أكثر عرضة لهوس شراء الكثير من الاحتياجات الضروري منها وغير الضروري، ويرجع ذلك إلى طبيعتها الأنثويّة، وتتحكّم العاطفة عندها في قرار الشراء، ويمثّل عامل الوقت والفراغ عند كثير من النساء سببا من الأسباب الخروج والتنزّه ما يجعلها عرضة لشراء المزيد والمزيد من الأغراض والحاجات، بحسب سامية الجندي عميدة كلّية الدراسات الإنسانية سابقا في جامعة عين شمس.
    وفي سنّ الشباب ترغب الفتاة في المرحلة الجامعيّة في الظهور بمظهر لائق، فتشتري المزيد من الملابس والاكسسوارات.
    وتحرص كثير من الفتيات على متابعة أحدث خطوط الموضة وكلّ جديد يظهر من ملابس؛ ويتساوى معهنّ الشباب، و إن كانوا يركّزون أكثر على وسائل التكنولوجيّات الحديثة من «جواّلات و أجهزة حاسوب لوحيّة وساعات .»
    ويساهم في ذلك الحملات الترويجيّة والدعاية والإعلانيّة المتقدّمة التي تقدّمها الشركات عن المنتجات المختلفة، وعرضها بشكل مختلف لجذب المستهلكين.
    تقول الدكتورة سعاد الديب رئيسة الاتحاد النوعي لجمعيّات حماية المستهلك بمصر، إنّ المستهلك أصبح لديه إدمان
    لشراء كلّ ما هو جديد بدون وعي، يدفعه لذلك التخفيضات والعروض التي تقدّمها الشركات ومنافذ البيع خصوصا في المواسم والمناسبات.
    #مجلة_الأسرة

    السبت، 18 يناير 2020

    1. في الليل ، اذهب إلى المرحاض مع إغلاق عين واحدة.


    قد يؤدي الذهاب إلى المرحاض في منتصف الليل بعد النوم جيدًا إلى إحداث اضطراب في نومك. هذا لأنه بعد الاستيقاظ عند تشغيل الأنوار للذهاب إلى المرحاض ، فإن الضوء الساطع المفاجئ يجعل الدماغ يفترض أن الوقت قد حان ليومه ، وهذا يطفئ نومك.

    لذلك من خلال إبقاء عين واحدة فقط مفتوحة ، فإنك تقلل من كمية الضوء التي تدخل على شبكية العين الخاصة بك وتشير إلى عقلك. بعد الانتهاء من عملك في الحمام ، ستتمكن من النوم بسرعة كبيرة.
    2. يمكن أن يكون لشد أذنيك مجموعة من الفوائد الصحية.

    شد أذنيك له فوائد صحية. يخبرنا علم المنعكسات أن هناك نقاط ضغط في جميع أنحاء آذاننا يمكن أن تساعد في تخفيف العديد من المشكلات الصحية ، من تخفيف الصداع إلى تحسين عملية الهضم.

    يمكنك تخفيف الآلام الطفيفة عن طريق الضغط على النقاط التالية على أذنيك وسحبها والتي تتوافق مع مناطق مختلفة من الجسم:

    1. الظهر والكتفين

    2. أجهزة مختلفة

    3. المفاصل

    4. الجيوب الأنفية والحنجرة

    5. الهضم

    6. الرأس والقلب
    3. لفة رأسك لتخفيف آلام الأطراف.
    الاستيقاظ في منتصف الليل والشعور بأن الإحساس "بالأبر والإبر" بين أيدينا هو شيء عانى منه الكثير منا. هذا لأنه في بعض الأحيان أثناء النوم ، نقوم بالتدحرج والنوم عن غير قصد على أيدينا أو أيدينا ، مما يؤدي إلى عرقلة تدفق الدم الطبيعي ويؤدي إلى انخفاض في كمية الأكسجين التي يتلقاها هذا الجزء من الجسم.

    لتخفيف هذا الألم ، بدلاً من محاولة هز ذراعيك أو "إيقاظهم" ، حاول تحريك رأسك من جانب إلى آخر. هذا من شأنه أن يساعد في تقليل الألم لأن الأعصاب في الرقبة تتجه لأسفل من رأسك إلى ذراعيك
    4. تخويف نفسك لوقف الفواق الخاص بك.
    لا يوجد أبدًا فواق واحد. عندما تبدأ نوبة من الفواق ، يبدو من المستحيل تقريبًا أن تتوقف ، على الرغم من توقفها في نهاية المطاف بعد بضع دقائق في معظم الحالات. لإيقاف الفواق في لمح البصر ، اطلب من شخص أن يخيفك فجأة أو يفاجئك.

    هذا العمل المفاجئ يسبب ضربات القلب السريعة ويزيد من الدورة الدموية. وفي الوقت نفسه يصرف انتباهنا عن الفواق.
    5. النوم في غرفة باردة.
    النوم في غرفة باردة مفيد لجودة نومك العامة. يساعدك على النوم بسرعة ويقلل أيضًا من فرص الإصابة بمرض السكري عن طريق مساعدة الجسم في حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما أنه يزيد من حساسية الأنسولين ، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

    الحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 60 درجة فهرنهايت و 68 درجة فهرنهايت يشجع الجسم على إنتاج هرمون الميلاتونين الذي ، بالإضافة إلى تعزيز النوم ، هو أيضًا هرمون قوي مضاد للشيخوخة.
    6. شرب القهوة للحصول على قيلولة سريعة أفضل.
    وجدت دراسة يابانية أن الأشخاص الذين تناولوا "قيلولة القهوة" - قيلولة لمدة 20 دقيقة بعد شرب 1-2 أكواب من القهوة - شعروا بيقظة أكبر وأداء أفضل في اختبارات الكمبيوتر من أولئك الذين غفوا فقط دون شرب القهوة.
    7. سعال لتخفيف الألم من إبرة الطبيب.
    لا يستمتع الكثير من الناس بالخز بواسطة إبرة الطبيب ، حتى لو كان ذلك يعني أنك محمي من المرض. ولكن هناك طريقة واحدة سهلة لتخفيف الألم من لسعة الإبرة: السعال. لقد وجدت العديد من الدراسات أن السعال عند الحصول على جرعة يقلل من الإحساس بالألم.

    ليس العلماء متأكدين من سبب حدوث ذلك ولكنهم يقترحون أن السعال قد يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم ، مما يقلل من تصور الألم
    8. جعل تناول الآيس كريم تجربة ممتعة ، وليس تجربة تسبب الصداع.
    الصداع الذي يحدث بعد الأكل أو شرب شيء شديد البرودة هو أمر شائع للغاية. يحدث هذا لأنه عندما تأكل شيئًا باردًا ، يحاول الدماغ الحفاظ على نفسه دافئًا وتحقيق بعض التغييرات في الجسم ، مما يؤدي بدوره إلى حدوث صداع.

    يمكنك التخلص من هذا الألم وتسخين عقلك ببساطة عن طريق فرك الجزء العلوي من فمك بلسانك
    9. لا تنظف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل.
    قد يبدو التنظيف بالفرشاة مباشرة بعد تناول الوجبة أفضل طريقة لطرد جميع الأنقاض من فمك ، لكنها ليست كذلك. وذلك لأن العديد من المواد الغذائية التي نأكلها أو نشربها حمضية (فكر في الطماطم والليمون وعصير البرتقال وما إلى ذلك). التنظيف بالفرشاة بعد ذلك يمكن أن يسرع من تأثير الحمض على المينا ويتسبب في تآكله. انتظر حوالي 30 دقيقة بعد الوجبة قبل استخدام فرشاة الأسنان.
    10. مضغ العلكة يعزز ذاكرتك.
    وجدت دراسة أجريت في جامعة كوفنتري أن مضغ العلكة بنكهة النعناع يمكن أن يقلل بشكل كبير من الشعور بالتعب ويجعل الشخص أكثر وعياً بمحيطه. في دراسة منفصلة ، وجد علماء النفس في المملكة المتحدة أن مضغ العلكة يمكن أن يحسن نتائج الاختبارات ويحسن الذاكرة بنسبة حوالي 35 ٪. لذلك في المرة القادمة ، بدلاً من تناول القهوة ، قد تحاول مضغ العلكة أثناء الدراسة للامتحان.

    ما الاختراقات الصحية الأخرى التي لديك في ترسانة الخاص بك؟ أخبرنا في التعليقات أدناه ، وإذا وجدت هذه المقالة مفيدة ، شاركها مع أصدقائك.



    الجمعة، 17 يناير 2020


    معظمنا يريد أن تمتد علاقته مع شخص ما ولكن الدراسات تشير إلى أن معدلات الزواج آخذة في الانخفاض ، الأمر الذي جعل الكثير منا يعتقدون أن العلاقة طويلة الأمد هي خرافة أو ببساطة لا تستحق كل هذا العناء. ومع ذلك ، هذا ليس صحيحًا على الإطلاق. الحب والعلاقات معقدة ، ولكن هناك نصائح رومانسية عملية وسهلة يمكننا وضعها موضع التنفيذ للتأكد من حصولنا على أفضل النتائج.

    1. ان تكون عندكم فكرة واحدة او حلم واحد تشاركانه :

    إن مشاركة حلم صغير يجعلك تعلق الأمل في نفس الهدف. فكر في توفير المال لرحلة إلى ديزني لاند مع الأطفال أو سيارة جديدة. ربما كنت ترغب في تجديد غرفتك أو تخطط لم شمل الأسرة في المنزل. في كلتا الحالتين ، تعد المشاركة والعمل نحو الآمال والأحلام طريقة إيجابية لإبقائك على اتصال وسعادة.

    2. اكتب تفاصيل عن رغبات شريكك البسيطة :

    إذا وجدت أنك تنسى دائمًا ما يريده شريكك في عيد ميلادهم ، فقد يكون هذا هو الحل لهذه المشكلة. في كل مرة يتحدث فيها شريكك عن مطعم جديد ترغبون في زيارته أو فيلم تتوقعون عرضه أو شيء يرغب في شرائه أو كتابته. يمكنك الاحتفاظ بها كملاحظة على هاتفك الخلوي والنظر إليها متى أردتم الخروج في موعد 

    3. المفاجئات الصغيرة :

    بعد الأشهر الأولى من العلاقة ، تبدأ في التعود على شريك حياتك. هذا لا يعني أنك لم تعد تحبه ، لكنك أصبحت أكثر استقرارًا الآن. الحب الحقيقي ليس شغفًا فحسب ، بل إنه أيضًا عمل إرادة حيث تختار أن تكون مع هذا الشخص كل يوم.لذلك مفاجأة شريك شيء اساسي و لكن كيف ذلك ؟ حسنا ،يمكنك ان تعدي له  الحلوى المفضلة لديه ، وإعداد حمام ساخن بعد يوم شاق في العمل ، أو شراء تذاكر لهذا الفيلم الذي تريدون رؤيته (الذي كتبته في دفتر الملاحظات).

    4. كيف تتصرفين اثناء الجدال ؟

    إذا كنت تتجادل وتدرك أن الأمور تخرج عن نطاق السيطرة قليلاً ، فانتقل إلى غرفة اخرى لمدة 20 دقيقة. سوف يمنحك هذا بعض الوقت لتهدأ والأهم من ذلك هو أنك ستفكر وتدرس حقيقة أنك ربما تكون قد ساهمت بطريقة ما في الموقف الذي يجعلك ما تتوتران . بعد مرور 20 دقيقة ، أحضر بعض التواضع وأخبري شريكك  أين تعتقدين أنك مخطئة ، واعتذري ، وحاولا إيجاد حل للمشكلة معًا. 

    5. ممارسة طريقة 3-1 :

    إذا كنت تعتقد أحيانًا أنك تقوم دائمًا بما يريده صديقك الحميم ، فجرّب هذه الطريقة. قل أنك تريد الذهاب إلى المسرح مثلا ،يمكنكما اختيار 3 أفلام ارغبان في مشاهدتها يمكنكما اختيار أكثر الأفلام التي تحبانها من هذه الخيارات الثلاثة. بهذه الطريقة ، ستعملان معًا لاتخاذ القرار .

    6.إبتعدا  لبعض الوقت عن بعضكما البعض :

    إذا قضينا كل وقت الفراغ الذي حصلنا عليه مع شريكنا ، فهناك فرص لأن لا نفعل شيئًا نرغب في فعله بمفردنا. فكر في الحصول على قهوة مع صديقة أو الذهاب مع أمك. نحن بحاجة إلى قضاء بعض الوقت بشكل منفصل لإعادة الشحن. بهذه الطريقة ، ستتاح لك الفرصة بان تشتاقى لبعضكما البعض .

    7.لا للإستنتاجات الخاطئة :

    أهم شيء في أي علاقة هو الحديث والتواصل، ولذلك عليك أن تعرفي شريكك جيداً. لو إتبعتي هذه النصيحة فسوف تقللي من الاستنتاجات السلبية عندما ترين شيء قد يبدو خطأ. وهناك شيء مهم أخر، من فضلك لا تسوئي الظن، إلا لو كان لديكي سبب وجيه لذلك، ولكن عموماً اهدئي واسمعي ما الذي يريد قوله أولاً.

    8. الغيرة سلاح ذو حدين :

    من المهم أن تشعري بالغيرة لكي يشعر بأهميته، ولكن إذا زاد الأمر عن حده لن يعجبه ذلك، وأنت بالطبع لا تريدي أن يحدث ذلك. اعطي له مساحته الخاصة وثقي فيه.  

    9. كوني متفهمة :

    الحياة مليئة بالمسؤليات والضغوط، ولذلك عليكي أن تكوني متفهمة. فمثلاً إن كنتي تنتظريه للذهاب للتبضع، ولكنه كان يومه شاق للغاية في العمل، فلا تضغطي عليه، وإن ذهب معك، فعليكي أن تقدري ذلك، وبالطبع عليه أن يفعل نفس الشيء معك.  

    10. الصراحة :

    الصراحة عندما يتعلق الأمر بشعورك وغلطاتك مهمة وسوف توفر عليكي كثيراً من المشاكل. إن لم تكوني صريحة وتفصحي عما بداخلك، فتوقعي أن الأمر سيسوء فيما بعد. من الأفضل أن تتحدثي معه ولا تؤجلي الأمر. لاحظي: لا يعني ذلك أن عليكي الشكوى مراراً وتكراراً، لأنه بالتأكيد سوف يمل.  


    الزواج الناجح يتطلب بذل جهود من الطرفين، فكما تريد المرأة زوجا صالحا، عليها في البداية ان تقيم نفسها، فهل هي زوجة صالحة؟


    قد تواجه المرأة العصرية والتقدميّة صعوبة في قبول فكرة "الزوجة الصالحة"، لكن الحقيقة أن هذا المعيار ليس مفاده أن كونك زوجة صالحة يعني أنكِ شخصية نمطية مسلوبة الحرية، بل على العكس القيام بدوركِ يضمن حفظ كرامتكِ ونجاح زواجكِ.

    صفات الزوجة الناجحة



    لا يوجد حل واحد يناسب الجميع، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب عليكِ القيام بها في العلاقة لتكوني شريكة رائعة. هنا ، ندرج بعض السمات الشخصية التي يمكن أن تجعلك زوجة ناجحة:

    1. التعبير عن حبك



    هل تحبي زوجكِ هل تشعري بالسعادة والأمان عندما تكوني معه؟. إذا كنتِ قد التزمت بقضاء العمر مع رجل، بالطبع فأنتِ تحبيه. لكن المحبة ليست كافية. العلاقة تزدهر مع التعبير عن هذا الحب، لذلك إذا كنتِ تحبي زوجكِ ، أخبريه.
    ليس عليكِ التعبير عن الحب كل يوم، يمكن أن يكون ذلك من خلال تصرفات صغيرة مثل قبلة أو إعداد وجبة الإفطار المفضلة له من حين إلى آخر أو مشاركته في مشاهدة فيلم يحبه.


    2. التواصل



    في أي علاقة، التواصل أمر بالغ الأهمية. والزواج ليس استثناء. تخلصي من المفاهيم الخاطئة بأن الشريك من المفترض أن يعرف ما تفكري فيه، لا يستطيع زوجك قراءة العقول.
    التواصل في الزواج يعني أن تخبري زوجكِ بما تفكري فيه أو تشعري به وما تتوقعيه منه. تحدثي إلى زوجكِ، تجنبي العلاج الصامت، الذي يمكن أن يجعل الأمور أسوأ، لا تتركي زوجك يخمن ما تريديه ، وتجنبي افتراض أو تخيل أشياء عن سلوكه.





    3. كوني داعمة


    سواء كان ذلك مهنة أو هواية أو أي شيء آخر يتبعه زوجك ، فإنه يحتاج ويريد دعمكِ. كونكِ داعمة في الزواج لا يعني مجرد وجودكِ عندما يمر الشريك بوقت عصيب، إنه يتعلق بتقديره أو الإشادة به عندما يحقق علامة فارقة ، أو عندما يتغلب على خوفه ويحاول شيئًا جديدًا. الدعم لا يقول دائما الأشياء الجيدة. إنه يتعلق أيضًا بتقديم نقد بناء لتشجيعه على تحسين ما يفعله.


    4. كوني أفضل صديق له


    أفضل زواج هو الزوج الذي يكون فيه الزوجان أفضل صديق للآخر. هذا حب عميق وقوي وحقيقي. اسمحي بالصداقة الصحية أن تتطور بينك وبين زوجك ، وشاهدي الفرق الذي يحدث في حياتك.



    5. احترمي شخصيته


    أفضل الزيجات هي تلك التي يحترم فيها الشركاء بعضهم البعض، احترمي شخصيته، الاحترام المتبادل في الزواج أمر لا بد منه. هذا ينعكس في الطريقة التي تتحدثي وتتصرفي بها . لا تحطِ من قدر زوجك أو تهينه أو تؤذيه ، سواء على المستوى الشخصي أو العلني.

    6. إظهار الاهتمام بمصالحه



    ليس كل ما يحبه زوجكِ يثير اهتمامكِ. ليس عليك القيام بأشياء يحبها ، ولكن امنحي زوجكِ المساحة لمتابعة اهتماماته مع إظهار بعض الاهتمام حول ما يفعله. اسأليه عن اللعبة أو الكتاب أو الهواية التي يهتم بها.


    7. احترمي مساحته الخاصة



    المساحة الشخصية هو مفهوم لا يفهمه سوى القليل من الناس. كل شخص يحتاج إلى شيء خصوصية. حتى الرجال المتزوجون يحتاجون إلى مساحتهم في بعض الأحيان وقد يرغبون في الرجوع إلى كهفهم. احترمي ذلك وامنحيه مساحة ، واسمح له بمتابعة هواياته واهتماماته


    جميع الحقوق محفوظة ل مجلة اناقتك
    تصميم : عالم المدون